[Góc Hỏi Đáp] Tiểu đêm 2 lần có sao không?

 Thực tế là việc đi tiểu đêm 2 lần có thể được xem là bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu tiềm ẩn các vấn đề sức khỏe liên quan. Để giúp bạn đọc có hướng khắc phục khi gặp tình trạng này, sau đây là một số chia sẻ của đội ngũ chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Phượng Đỏ.

Tiểu đêm 2 lần có sao không?

Thông thường, ở những người khỏe mạnh, cơ thể có cơ chế tiết ra hormone chống bài niệu vào ban đêm để hạn chế việc đi tiểu, giúp bạn có thể ngủ xuyên suốt từ 6 – 8 tiếng mà không cần thức dậy.

Vì thế, việc thỉnh thoảng phải thức dậy đi tiểu trong đêm, đặc biệt ở người trung niên hoặc cao tuổi, có thể coi là bình thường.

Tuy nhiên, nếu ở người trẻ, tình trạng phải dậy đi tiểu đêm 2 lần và kéo dài trong một khoảng thời gian, thì đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng tiểu đêm nhiều lần.

Vậy tiểu đêm 2 lần có sao không? Trên thực tế, tình trạng tiểu đêm xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Khi tiểu đêm 2 lần liên tục, cơ thể sẽ bị gián đoạn giấc ngủ, từ đó ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, tinh thần và cảm xúc.

Tiểu đêm 2 lần 

Về lâu dài, bạn có thể đối mặt với tình trạng mệt mỏi kéo dài, giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng rõ rệt.

Không chỉ vậy, tiểu đêm nhiều còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng hơn, như các bệnh lý về thận, bàng quang – vốn là những bệnh có tỷ lệ biến chứng và tử vong cao nếu không điều trị kịp thời.

Ngoài ra, việc thức dậy nhiều lần ban đêm còn làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não, đột quỵ do huyết áp thay đổi đột ngột.

Chính vì vậy, khi nhận thấy tình trạng đi tiểu đêm 2 lần trở lên, bạn nên chủ động đi khám sớm để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, tránh những hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe về sau.

Đi tiểu 2 lần một đêm nguyên nhân do đâu?

Tình trạng đi tiểu 2 lần trong đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cả yếu tố sinh lý lẫn bệnh lý:

1. Nguyên nhân sinh lý

Một số nguyên nhân sinh lý thường gặp dẫn đến tiểu đêm 2 lần bao gồm:

• Uống quá nhiều nước trước khi ngủ, đặc biệt là các loại đồ uống chứa caffeine hoặc rượu.
• Thói quen hành vi: Một số người có thói quen thức dậy vào ban đêm để đi vệ sinh, ngay cả khi không thực sự cần thiết.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, demeclocycline, lithium, methoxyflurane, phenytoin, propoxyphene hoặc do bổ sung quá liều vitamin D.
• Các rối loạn giấc ngủ, như mất ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ.
• Những thay đổi sinh lý như mang thai, sinh con hoặc bước vào giai đoạn mãn kinh.

2. Nguyên nhân bệnh lý

Bên cạnh yếu tố sinh lý, đi tiểu đêm nhiều lần cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Gây kích thích bàng quang, dẫn đến đi tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.
• Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu tăng cao khiến thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ glucose dư thừa, làm tăng lượng nước tiểu.
• Hội chứng bàng quang tăng hoạt (OAB): Gây cảm giác buồn tiểu đột ngột và tiểu nhiều lần.
• Phì đại tuyến tiền liệt lành tính (BPH): Thường gặp ở nam giới trung niên, gây chèn ép bàng quang và tăng tần suất đi tiểu.
• Các bệnh lý về thận: Suy thận, sỏi thận,… làm suy giảm chức năng lọc và bài tiết, dẫn đến tiểu đêm.

Ngoài ra, tiểu đêm còn có thể liên quan đến các bệnh lý khác như huyết áp cao, bệnh tim, suy tim sung huyết, sa cơ quan vùng chậu, đái tháo nhạt…

Tóm lại, đi tiểu đêm 2 lần có thể chỉ đơn giản là do thói quen sinh hoạt, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm. Để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn nên sớm đến các cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám, xác định nguyên nhân và có phương án điều trị phù hợp.

Làm nào để khắc phục đi tiểu 2 lần mỗi đêm?

Để cải thiện tình trạng tiểu đêm từ 2 – 3 lần mỗi đêm một cách hiệu quả và bền vững, người bệnh nên kết hợp giữa điều chỉnh lối sống và can thiệp y tế khi cần thiết. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt, lối sống

Việc điều chỉnh lối sống hàng ngày có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tiểu đêm:

• Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cà phê… đặc biệt là trong khoảng 2 – 4 giờ trước khi đi ngủ.

• Ngủ trưa ngắn mỗi ngày giúp cơ thể phân bổ chất lỏng hợp lý, giảm áp lực lên bàng quang vào ban đêm.

• Uống đủ nước ban ngày, nhưng nên giảm lượng nước tiêu thụ vào buổi tối, đặc biệt là 2 tiếng trước khi đi ngủ.

• Sử dụng thuốc có tác dụng lợi tiểu (nếu đang dùng) vào thời điểm phù hợp trong ngày, tránh uống quá gần giờ ngủ.

• Quản lý căng thẳng bằng thiền, yoga hoặc các bài tập thở nhẹ nhàng.

• Tập luyện bài tập Kegel giúp tăng cường sức khỏe vùng sàn chậu và hỗ trợ kiểm soát hoạt động bàng quang.

• Nâng cao chân hoặc sử dụng vớ nén nếu bị phù nề, giúp hạn chế tích tụ chất lỏng ở chân và giảm áp lực bài tiết vào ban đêm.

• Tránh các thực phẩm kích thích bàng quang, như: sô cô la, đồ ăn cay, thực phẩm có tính axit hoặc chất tạo ngọt nhân tạo.

Khắc phục đi tiểu 2 lần mỗi đêm

2. Điều trị bằng thuốc (theo chỉ định bác sĩ)

Xem thêm: 2 tiếng đi tiểu 1 lần thì phải làm sao?

Nếu tình trạng tiểu đêm là biểu hiện của một bệnh lý tiềm ẩn, người bệnh cần được thăm khám để xác định nguyên nhân và dùng thuốc đúng cách. Các loại thuốc thường được bác sĩ kê đơn bao gồm:

• Desmopressin: hỗ trợ giảm sản xuất nước tiểu vào ban đêm.
• Thuốc kháng Cholinergic: làm giảm co bóp bàng quang.
• Furosemid (thuốc lợi tiểu): sử dụng ban ngày để hạn chế tích nước về đêm.
• Thuốc chẹn Alpha: thường dùng trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt.
• Thuốc an thần: giúp ổn định tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ.

Lưu ý: Việc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý mua và dùng thuốc tại nhà để tránh gây hại cho sức khỏe.

Nếu bạn đang sinh sống tại Hải Phòng hoặc khu vực lân cận, có thể cân nhắc đến Phòng khám Đa khoa Phượng Đỏ để được thăm khám tình trạng tiểu đêm 2 lần chuyên sâu. Phòng khám không chỉ nổi bật với đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại mà còn có quy trình khám riêng tư, minh bạch chi phí và thời gian hoạt động linh hoạt từ 8h00 – 20h00 tất cả các ngày trong tuần, kể cả lễ, Tết.

Mong rằng, qua bài viết này, quý bạn đọc đã biết được khi tiểu đêm 2 lần có sao không cùng với giải pháp. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, đừng ngần ngại liên hệ quaHotline 0225 8831 239 hoặc nhắn tin tại đây  để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp!