Biết được yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì sẽ giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Nếu chưa biết đâu là món ăn phù hợp với người yếu sinh lý thì thông tin dưới đây sẽ cho bạn lựa chọn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Dấu hiệu cho thấy quý ông bị yếu sinh lý

Yếu sinh lý là thuật ngữ y học dùng để chỉ tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, trong phạm vi bài viết ngày hôm nay chỉ nhắc đến yếu sinh lý nam.

Gợi ý cho bạn yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì

Nam giới gọi là yếu sinh lý khi có các dấu hiệu sau:

- Rối loạn cương dương: Có ham muốn nhưng cậu nhỏ không cương cứng hoặc cương cứng nhưng không đủ thời gian để quan hệ, không thể kiểm soát được việc cương cứng…

- Rối loạn xuất tinh: Bao gồm xuất tinh sớm, tinh dịch không phóng ra ngoài qua niệu đạo mà đi ngược vào bàng quang, xuất tinh muộn, không xuất tinh.

- Suy giảm ham muốn tình dục: Giam ham muốn, thậm chí không còn nhu cầu hay không muốn liên quan đến chuyện chăn rối.

- Dương vật đau nhức: Ở nam giới yếu sinh lý thường gặp tình trạng dương vật đau nhức khi giao hợp hay khi xuất tinh.

- Không thỏa mãn: Khi quan hệ tình dục dù nam giới đã xuất tinh nhưng vẫn không có cảm giác đạt được khoái cảm.

Nam giới bị xác định yếu sinh lý khi các triệu chứng trên kéo dài từ 6 tháng trở lên làm ảnh hưởng đến tinh thần, thể chất. Với những trường hợp nam giới tình nghi bản thân có dấu hiệu yếu sinh lý nhưng các triệu chứng tạm thời, ngắt quãng thì chưa đủ căn cứ để kết luận.

Bác sĩ dinh dưỡng cho biết yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì?

Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì để tăng sinh lý là? Bác sĩ dinh dưỡng Phương Hằng cho biết:

1. Yếu sinh lý nên ăn gì

Thức ăn tăng cường sinh lý giúp phái mạnh cải thiện yếu sinh lý nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn của mình như:

1.1. Rau xanh và hoa quả

Các loại rau giúp nam giới tăng cường sinh lý có thể kể tên như: Giá đỗ, hẹ, hành, cần tây, măng tây, mướp đắng, rau muống, rau họ cải (đặc biệt là súp lơ xanh), xà lách rocket, rau bina, cà rốt…

Hoa quả có thể làm tăng nhu cầu sinh lý của phái mạnh như: Quả sung, dâu tây, bơ, quả anh đào, táo, quả hạch, chuối, quả có múi, nho khô,

1.2. Các loại thịt

Các loại thịt giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu lượng máu. Nam giới yếu sinh lý có thể ăn thêm các loại thịt như thịt bò, thịt dê…

Lưu ý các bệnh nhân bị tăng acid uric máu nên hạn chế hải sản và các loại thịt đỏ trong khẩu phần ăn.

1.3. Hải sản

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, chất này có nhiều trong các loại hải sản như: Tôm, cua, nghêu, sò… đặc biệt là hàu.

Nguồn cung cấp protein, chất béo chưa bão hòa Omega 3 có trong các loại cá như: Cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, cá ngừ…

1.4. Một số món ăn khác

Trứng giúp bồi bổ sức khỏe, phục hồi tinh khí rất tốt cho người bị yếu sinh lý. Loại trứng tốt cho nam giới yếu sinh lý là trứng cút, trứng gà.

Nam giới yếu sinh lý có thể làm thêm các món ăn từ thận heo để cải thiện tình trạng yếu sinh lý của mình.

2. Yếu sinh lý nên kiêng gì

Việc ăn uống có kế hoạch, liều lượng thích hợp với các món ăn có chức năng tăng cường ham muốn như thế này sẽ cải thiện rất nhiều với những nam giới đang gặp tình trạng sinh lý kém. Tuy nhiên, nam giới cũng nên tránh những món ăn có thể làm tình trạng yếu sinh lý nặng hơn như:

2.1. Chế phẩm từ đậu

Nam giới sinh lý kém nên hạn chế các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ...

2.2. Đồ ăn cay nóng

Các gia vị có tính cay nóng như ớt, quế, tiêu…sẽ khiến tình trạng sinh lý kém trở nên trầm trọng hơn.

2.3. Chất kích thích

Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, chất gây ảo giác… khi dùng nhiều không những có hại sức khỏe mà còn làm suy giảm sinh lý của quý ông.

2.4. Một số đồ ăn khác

Chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên người yếu sinh lý nên hạn chế tiếp thu các đồ ăn như rau răm, nội tạng động vật, thức ăn nhanh…

Đồng thời, tùy vào thể trạng của mỗi người mà sẽ có những kiêng cữ hợp lý như người tay chân lanh, mồ hôi nhiều, hay đau lưng nên tránh thực phẩm có tính hàn; nam giới gầy, nóng trong cần hạn chế thực phẩm cay, nóng; người bị tức bụng, bụng yếu nên kiêng thực phẩm có nhiều chất béo…

Bác sĩ dinh dưỡng đang online, để lại ngay tình trạng sức khỏe của bạn để được bác sĩ tư vấn tháp dinh dưỡng phù hợp!

Phương pháp điều trị yếu sinh lý khoa học

Yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì chỉ là cách để hỗ trợ cải thiện tình trạng của nam giới. Trường hợp quý ông sinh lý kém do bệnh hay diễn biến phức tạp cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Thăm khám bác sĩ để kịp thời điều trị yếu sinh lý

Tình trạng yếu sinh lý kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý của phái mạnh mà còn không thể phục hồi được chức năng dương vật, nguy cơ cao vô sinh – hiếm muộn.

Hiện nay, yếu sinh lý đã được chữa khỏi nhờ các kỹ thuật tiên tiến của y học như:

- Dùng thuốc: Thuốc được sử dụng cho trường hợp bệnh nhẹ, y học đã khai thác thế mạnh của các loại thuốc từ dược liệu quý mang đến hiệu quả điều trị cao.

- Cấy dụng cụ vào dương vật: Phương pháp này sẽ hỗ trợ nam giới tăng độ cương cứng của dương vật, tăng khoái cảm cho cả 2 khi “yêu”.

- Chặn dây thần kinh lưng dương vật: Giảm bớt dây thần kinh ở trường hợp dương vật quá nhạy cảm, điều này giúp nam giới “yêu” lâu hơn.

- Vật lý trị liệu: “Cậu nhỏ” được tăng cường sinh lực sau khi được điều trị bằng vật lý trị liệu.

Bệnh viện Nam khoa Hải Phòng mang đến cho quý nam giới những phương pháp điều trị yếu sinh lý tiên tiến nhờ đội ngũ y bác sĩ giàu chuyên môn, máy móc tiên tiến. Tự hào là địa chỉ khám chữa bệnh chuyên nghiệp được bệnh nhân tại Hải Phòng và các tin lân cận tin chọn, tin chắc rằng sẽ đưa đến bạn hiệu quả như mong đợi với mức giá phải chăng.

Diễn biến Covid-19 đang phức tạp hãy đặt lịch khám trước bằng cách bấm vào KHUNG CHAT bên dưới sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tiếp xúc với thủ tục online, khám bệnh khép kín, khám ngay không phải chờ đợi…

Nếu bạn còn thắc mắc về yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng gì hãy liên hệ ngay tổng đài tư vấn sức khỏe qua hotline 0225.369.9999 để được giải đáp thắc mắc MIỄN PHÍ!

________❖❖❖❖❖__________

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Số điện thoại: 0225.369.9999

- Website: benhviennamkhoahaiphong.com