Vì nội tiết nam đóng vai trò sống còn trong việc duy trì khả năng giường chiếu cũng như sức khỏe của nam giới. Nếu thiếu hụt nội tiết nam dẫn đến những rối loạn nghiêm trọng ở các cơ quan lẫn tâm sinh lý.

Để cải thiện tình trạng trên, chúng tôi bât mí danh sách thực đơn giúp tăng cường sinh lý trong các bữa ăn hằng ngày mà mọi người chưa từng nghĩ đến. Bảo đảm sau một thời gian quý ông sẽ trở thành mãnh hổ của giường chiếu

5 loại thực đơn giúp tăng cường sinh lý luôn sung mãn

Danh sách các loại thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng thuốc để cải thiện tình trạng yếu sinh lý, nam giới cũng nên kết hợp với thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ giúp quý ông cải thiện sinh lý giúp một cách đáng kể với 5 loại thực phẩm sau

1. CHÁO HÀU BIỂN

Hàu biển là một nguồn thực phẩm rất giàu kẽm, có giá trị dinh dưỡng rất cao bao gồm Vitamin A, B1, B2, Acid taurine, kali, natri,… là dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể nam giới tăng sản xuất tinh dịch, kích thích cương dương.

- Nguyên liệu: Hàu 10 -15 con, gạo 250 gram, hạt sen 100 gram, lá dứa thơm 5-7 lá.

- Thực hiện: Gạo vo sạch, ngâm với nước ấm sau đó bóp nhuyễn, chắt nước, để ráo. Hàu tách vỏ lấy thịt. Cho gạo và lá dứa vào nồi, đợi gạo chín nhừ rồi cho hạt sen vào, đến khi hạt sen chín mới cho hàu vào, hàu vừa chín thì múc ra bát.

2. BÔNG CẢI XANH XÀO THỊT BÒ

Bông cải xanh cũng nằm trong các cách chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm. Đây là trong những loại thực phẩm giàu acid folic tự nhiên hỗ trợ tích cực sinh lý nam. Thịt bò chứa nhiều chất kẽm, có vai trò quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng, giúp làm tăng nội tiết tốt, tăng ham muốn của nam giới.

- Nguyên liệu: 200 gram súp lơ xanh, 100 gram thịt bò, gia vị vừa đủ.

- Thực hiện: Bông cải cắt từng nhánh nhỏ, ngâm nước muối, sau đó vớt ra để ráo. Thịt bò rửa sạch thái miếng rồi ướp với gia vị khoảng 10-15 phút. Cho thịt bò vào chảo xào sơ, sau cho bông cải vào xào chín, nêm nếm vừa ăn.

Tham khảo thêm list thực phẩm giúp chữa yếu sinh lý nhanh chóng theo chia sẻ của chuyên gia. Chi tiết xem thêm TẠI ĐÂY

3. TÔM ĐỒNG XÀO LÁ HẸ

- Nguyên liệu: 500g tôm đồng, 300g lá hẹ, tỏi, gia vị vừa đủ.

- Thực hiện: Tôm đem rửa sạch, bỏ đầu, ướp với ít hạt nêm, lá hẹ nhặt sạch, rửa và để ráo, cắt vừa ăn. Tỏi đập dập, phi thơm rồi cho tôm vào đảo đều tay, tiếp tục cho hẹ vào xào, nêm nếm vừa ăn.

4. CHÁO GÀ HẦM NHÂN SÂM

Nguyên liệu: 1 còn gà ta nhỏ, 2 củ nhân sâm, gạo nếp, tỏi, táo đỏ, hạt ngân hạnh, muối, hành hoa.

Thực hiện: Gà sau khi làm sạch sẽ thì cho 2 muỗng gạo nếp đã vo vào bên trong cùng với tỏi, táo đỏ, ngân hạnh. Đặt gà vào nồi và cho phần còn lại của các nguyên liệu khác vào nấu đến khi nhừ thành cháo, nêm nếm vừa ăn.

5. CANH RAU NGÓT TÔM THỊT

Rau ngót chứa nhiều chất kích thích, tạo cảm giác ham muốn, sung mãn ở nam giới, mặt khác rau ngót rất giàu đạm và các vitamin có lợi cho sản xuất tinh trùng.

- Nguyên liệu: Rau ngót: 1 bó, tôm thịt: 100 gram, gia vị cần thiết.

- Thực hiện: Rau ngót tướt bỏ cọng, ngâm nước muối, sau đó rửa sạch, vớt ra, vò dập lá. Tôm bóc vỏ, rút phần chỉ đen, rửa sạch để ráo nước. Bật lửa nhỏ, phi hành và cho tôm vào. Khi tôm đỏ gạch thì cho nước vào. Mở lửa lớn, đợi nước sôi tiếp tục cho rau ngót vào, nêm nếm gia vị (lưu ý không để rau quá chín)

Ngoài việc sử dụng thực phẩm để tăng cường sinh lý thì bạn có thể áp dụng thêm các phương pháp tại nhà khác để đạt hiệu quả cao hơn. Chi tiết xem thêm tại: https://benhviennamkhoahaiphong.com/cach-tang-cuong-sinh-ly-nam-don-gian-it-ai-ngo.html

Yếu sinh lý nam có chữa khỏi được không?

Hiện nay, với sự phát triển của y học, yếu sinh lý hoàn toàn có thể chữa khỏi bằng các phương pháp hiện đại. Điều quan trọng là nam giới cần mạnh dạn đi đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị sớm. Một số phương pháp đem lại hiệu quả điều trị yếu sinh lý cao có thể kể đến như:

Việc sử dụng các loại thực đơn tăng cường sinh lý mà chúng tôi đề cập đến bên trên một cách thường xuyên và điều đặn sẽ giúp quý ông cải thiện nội tiết nam một cách nhanh chóng khiến cơ thể luôn trong tình trạng sung mãn nhất. Qua đó, bạn tha hồ khẳng định bản lĩnh trước bạn tình.

_________❖❖❖❖❖__________

Bệnh Viện Nam Khoa Hải Phòng | Phòng Khám Phượng Đỏ

Thông tin liên hệ:

- Địa chỉ: 498 Nguyễn Văn Linh, phường Vĩnh Niệm, quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng.

- Thời gian: 8h - 20h hàng ngày, kể cả chủ nhật và ngày lễ, Tết.

- Số điện thoại: 0225.369.9999